درس خواندن در صبح بهتر است یا در شب

دانش آموزان و داوطلبان بسیار با هم دیگر متفاوت هستند عده ای در ابتدای صبح بسیار پر انرژی هستند و بهتر درس می خوانند. عده دیگر می گویند صبح های زود بسیار کسل و خسته هستند و نمی توانند به درستی تمرکز کنند و درس بخوانند. حال باید چه کرد. درس خواندن در چه ساعت هایی از روز بهتر است؟

در چه زمانی در روز درس بخوانیم

درس خواندن در صبح ها یک سری مزیت هایی را دارد و یک سری معایب را به همراه دارد. همچنین درس خواندن در شب نیز یک سری معایت  و مزایا دارد که ادامه مقاله به آن می پردازیم

مزایا در روز درس خواندن

🟠 همه ی مدارس و کلاس ها در روز برگزار می شود .

خوب این یک مزیتی برای روز درس خواندن حساب می شود . زیرا اگر در طول روز دارای تمرکز بسیار بالایی باشید و دارای انرژی خوبی باشید می توانید بهتر مطالب درسی را متوجه بشوید و بهتر درس بخوانید و به طور کل بهره ی بسیار بالاتری ببرید

🟠 امتحان کنکور سراسری و آزمون های آزمایشی در طول ابتدای روز برگزار می شود

اگر دانش آموزی نتواند در ابتدای روز انرژی داشته باشد و بسیار کسل باشد قطعا نمی تواند به خوبی بر سر جلسه آزمون ها و امتحان های خود تمرکز کند و نتیجه ی خوبی را از آزمون های خود نخواهد گرفت

🟠 سیستم مورد قبول بدن در روز

به طور کل بدن انسان دوست دارد که در طول روز بیدار باشد و فعالیت کند . یعنی در طول روز بیدار باشید و در شب ها استراحت کنید

🟠 دسترسی به امکانات بهتر است

یعنی اگر دانش آموزی که دارد در طول روز درس می خواند سوالی از مشاور خود داشته باشد راحت تر می تواند همان لحظه تماس بگیرد و سوال های خود را بپرسد. به دبیران و به دوستان خود نیز راحت تر دسترسی دارید و اگر دچار مشکلی شدید می توانید از آن ها راهنمایی بخواهید

معایب روز درس خواندن

🔵 سر و صدا و رفت آمد بسیار زیاد است

امکان دارد در طول روز در خانه سر و صدا زیاد باشد به فرض تلویزیون روشن باشد. صدای  تلفن شنیده شود . همهمه وجود داشته باشد . به طور کل این عوامل باعث حواس پرتی شود و نتوانید به درستی درس ها خود را بخوانید. این سر و صدا معمولا در طول روز وجود دارند ولی در یک ساعتی در شب دیگر این عواملی که باعث حواس پرتی می شوند وجود ندارند

🔵 تمرکز کم

نداشتن تمرکز در طول می تواند عامل آن همان سر و صدا و رفت آمد در طول روز باشد . و هر چقدر تمرکز کم تر باشد میزان سطح یاد گیری کاهش پیدا می کند

🔵 حواشی در طول روز

معمولا اتفاقی های بیشتری در طول روز می افتد و به گوش می رسد تا در شب اتفاق بیافتد . که باعث شود دانش آموز با شنیدن این اخبار ها و حواشی ها در گیر آن ها باشد و به کل درس خواندن را فراموش کند

🔵 کسل بودن در صبح

بسیار از افراد می گویند به دلیل این که تازه از خواب بیدار شده اند بسیار کسل هستند و نمی توانند به خوبی تمرکز کند و با انرژی باشند که درس بخوانند. حتی اگر درس بخوانند بخاطر کسل بودن آن ها باعث می شود که به خوبی نتوانند درس ها را متوجه بشوند

مزایا درس خواندن در شب

🟡 آرامش بیشتری در شب هست

چون سوکت در شب هست و رفت و آمدی نیز در شب وجود ندارد . آرامش بیشتری وجود دارد

🟡 هیچ کار دیگری جز درس خواندن نیست

بله این یک مزیت به حساب می شود زیرا در آن ساعت های شب تمام افراد خانواده در حال استراحت کردن هستند و تلویزیون و وسایل سرگرم کنند خاموش هستند و تنها کاری که می شود انجام داد این است که درس های کنکور را بخوانید

معایب شب درس خواندن

🔴 سیستم خواب بدن به هم می خورد

اولین و مهم ترین عیب شب بیداری است. با توجه به بررسی هایی که دانشمندان انجام داده اند . در شب ها است که یک سری پاک سازی ها و یک سری هورمون هایی که باید تشرح بشود . همچنین طبقه بندی اطلاعات . همه ی این موارد در خواب شب انجام می شود .

پس اگر سیستم خواب بدن بهم بخورد راندمان انسان ها پایین می آید و همچنین یک سری مریضی ها و بیماری ها هستند که در اثر کم خوابی و نداشتن خواب منظم است که در بدن انسان ها به وجود می آید

🔴 مشکل به وجود آمدن برای کلاس ها و آزمون ها

به دلیل راندمان پایین در کلاس ها و ازمون ها به مشکل بر میخورید و نمی توانید به درستی تمرکز کنید که نتیجه ی خوبی را آزمون ها و در همچنین یادگیری خوبی در کلاس های درس داشته باشید

🔴 از دست دادن کل روز

روز خود را از دست می دهند . به این دلیل که در شب نزدیک به 6 الی 7 ساعت دانش آموز بیدار بوده است به کل در طول روز کسل هست و نمی تواند آن انرژی لازمه را داشته باشد. پس در کل روز کسل و خسته است

نظر رتبه برتر ها برای زمان مطالعه چیست

اغلب رتبه های برتر این گونه می گویند که اگر در طول یک شبانه روز یک کاری انجام می دادند که خارج از سیستم طبیعی بدن باشد. یعنی به طور مثال کل شب را بیدار می ماندن و درس می خواندن. باعث می شود که در فردای آن روز نتوانند به درستی برنامه درسی خود را اجرا کنند. در طول آن روز به طور کل راندمان آن ها پایین می آید . و درصد های خوبی را نمی توانستند از آزمون های آزمایشی خود دریافت کنند

اگر به مزایا و معایب درس خواندن نیز نگاهی بیاندازیم به این نتیجه می رسیم که مزایا روز درس خواندن بهتر است شب درس خواندن است . همچنین مزایت هایی که بعضی از دانش آموزان می گویند در شب ها دارند بر اثر یک عادت  و یک باور اشتباه است که به مرور زمان باعث آسیب دیدن بدن ها می شود.

توصیه ای که می توانیم بکنیم است که سعی کنید که ساعت خواب خود را تنظیم کنید. و مثل یک دانش آموز کنکوری نرمال بهتر بتوانید راندمان داشته باشید و درس بخوانید

سوال های متداول

چند ساعت در روز درس بخوانیم که بتوانیم رتبه برتر بشویم 

هر کسی شرایط درس خواندن اش نسبت به دیگران بسیار متفاوت است . اما به طور کل بهتر است با برنامه درس بخوانید . برنامه ای که به درستی و روی یک اصول تنظیم شده باشد . اما کمیت مطالعه مهم نیست این کیفیت مطالعه است که ارزش دارد

چه کاری هایی انجام بدهیم که به میزان تعداد ساعت مطالعه ای که داریم به همان میزان مفید باشد

باید در ساعت درست مطالعه کنیم و همچنین با بهترین روش درس های خود را بخوانیم . روشی که کاملا به صورت مفهمومی مطالب درسی را بیاموزیم

جهت ارتباط با مشاوران فاروس طاها با این شماره تماس بگیرید. تلفن : 09120981385