عدم تمرکز در مطالعه

آیا شما هم دچار عدم تمرکز در مطالعه شده اید؟ آیا احساس می کنید هر چقدر درس می خوانید باز هم نمی توانید به سوالات پاسخ دهید و مطالب خیلی زود از خاطرتان می رود؟ لطفا این مقاله را تا انتها بخوانید می خواهیم یک سری نکات طلایی به شما آموزش دهیم که به کمک آن ها مطالب را بهتر بفهمید. نتیجه نگرفتن شما می تواند حاصل چندین عامل باشد. یکی از موارد مهم آن این است که شما در حین مطالعه دقت نمی کنید. گاهی دانش آموزانی به ما مراجعه می کنند و می گویند که با وجود آن که درس می خوانند و اتفاقا زیاد هم وقت می گذارند اما متاسفانه باز هم نتیجه ای نمی گیرند. بچه ها توجه کنید این که شما زیاد درس بخوانید خیلی خوب است اما کافی نیست. حتی گاهی بعضی افراد مطالعه ی متوسطی دارند اما باز هم نتایج عالی می گیرند.

مشکل عدم تمرکز در مطالعه

دوستان توجه کنید مشکل عدم تمرکز در مطالعه منجر به پرش فکری شما می شود. به این صورت که شما در حل درس خواندن هستید اما به یک باره حواستان به سمت موضوع دیگری می رود. در نتیجه ساعت ها می گذرد و هنوز غرق در همان فکر هستید در صورتی کتاب باز است📚. زمانی که به خود می آید متوجه می شوید که مدت زمان زیادی را از دست داده اید. این اتفاق نه فقط در زمان درس خواندن بلکه می تواند در موارد دیگر نیز رخ دهد. اگر حس می کنید که این مشکل پرش فکری بسیار حاد و عمیق شده است حتما به یک مشاور برای رفع آن مراجعه کنید. اما اگر فقط گاهی پیش آید با یک سری نکات ساده می توان آن را در مراحل اولیه خود رفع کرد. در مورد بچه های کنکوری که این اتفاق می افتد می تواند عوامل مختلفی داشته باشد.

اضطراب و عدم تمرکز

اضطراب و عدم تمرکز😑. یکی از عامل های بسیار مهم برای پرش فکری و عدم تمرکز در مطالعه استرس داوطلب است. گاهی افراد اینقدر که برای یک موضوعی نگران هستند، برای آن تلاش نمی کنند. ما همیشه به دانش آموزان خود می گوییم که شما تلاش تان را بکنید و درس بخوانید نتیجه را به خدا بسپارید که همیشه بهترین ها را رقم می زند🥰. تا حدی وجود استرس طبیعی است. کنکور امتحان بسیار مهمی در طول زندگی شما می باشد. اما اگر شما برنامه ی خوب داشته باشید و به درستی درس هایتان را پیش ببرید هیچ جای نگرانی وجود ندارد. کافیست که کمی اعتماد به نفس داشته باشید و بر دانسته های خود مطمئن باشید. راه های مختلفی هم برای افزایش تمرکز وجود دارد می توانید هر شب تعدادی از آن ها را امتحان کنید. سعی کنید در هنگام مطالعه حواس خود را به چیز دیگری ندهید.

حل مشکل عدم تمرکز در مطالعه

بیایید به حل مشکل عدم تمرکز در مطالعه بپردازیم. باید در ابتدا علت آن را ریشه یابی کنید. اگر مشکلی برای شام در زندگی شخصی تان پیش آمده که در مطالعه ی شما برای کنکور اختلال ایجاد کرده است، باید سعی کنید در هنگام مطالعه کاملا آن را نادیده بگیرید. ببینید عزیزان زندگی همیشه با فراز و نشیب همراه می باشد. سال کنکور هم یکی از سال های زندگی شماست. در آن استثنا وجود ندارد و هر چیزی ممکن است رخ دهد پس شما باید قوی باشید و به تلاش خود ادامه دهید. یعنی باید آماده ی این موارد باشید تا بتوانید آن ها را مدیریت کنید. نمی توان انتظار داشت که همه چیز ایده آل پیش برود. به همین دلیل است که می گوییم برنامه ی شما باید منعطف باشد تا اگر هر رویدادی هم پیش آمد شما بتوانید باز به درس خواندن تان ادامه دهید.

عوامل عدم تمرکز در مطالعه

همانطور که گفته شد عوامل عدم تمرکز در مطالعه می تواند بسیار مختلف باشد. اما مهم ترین آن همان استرس است که در مورد آن توضیح داده شد. یکی از دلایل دیگر آن می تواند گرسنگی باشد. بچه ها ببینید در حین مطالعه بهتر است چیزی میل نکنید چون همین کار خود باعث حواس پرتی تان می شود. اما بهتر است از قبل چیزی خورده باشید تا موقع درس خواندن حس ضعف نداشته باشید. این جمله به این منظور نیست که زیاده روی کنید، چرا که سیری بیش از حد هم بازده ی مطالعه ی شما را می کاهد. از موارد مهم دیگر می تواند تلفن همراه شما باشد. لطفا در حین مطالعه گوشی خود را دور کنید. چون مدام به آن سر میزنید و حواس خود را از موضوع اصلی پرت می کنید. بعضی مواقع هم ممکن است شما به علت بیماری نتوانید خوب درس بخوانید.

بهترین کلاس کنکور برای پزشکی

بچه ها سعی کردیم که به عدم تمرکز در مطالعه از جوانب مختلف بپردازیم. اما با این وجود اگر فکر می کنید که این مشکل در شما خیلی حاد شده است حتما به یک پزشک مراجعه کنید. به عنوان آخرین نکته این را هم بدانید گاهی حواس پرتی شما به خاطر منابع نادرستی است که انتخاب کرده اید. اینقدر مطالبی که در حال مطالعه ی آن هستید سخت می باشد و با بیان بد گفته شده که شما نمی توانید روی آن ها متمرکز شوید. پس باید از جزواتی استفاده کنید که خیلی شیوا مطالب را بیان کرده باشند. موسسه ی فاروس طاها جزواتی بی نظیر برای شما تالیف نموده است. اگر می خواهید که در بهترین کلاس کنکور برای پزشکی ثبت نام کنید، حتما با ما همراه باشید و همراه با مشاورین ما به نتایج باورنکردنی دست پیدا کنید. با یک انتخاب درست آینده تان را بسازید😎.

قبولی تضمینی کنکور

در این قسمت می خواهیم یک طرح استثنائی به شما معرفی کنیم: قبولی تضمینی کنکور 😊. فاروس طاها به صورت تضمینی شما در کنکور موفق خواهد کرد. حتی در مورد رشته هایی مانند پزشکی🙄😲. ما این دوره را برای شما ایجاد کرده ایم تا شما خیالتان از بابت نتیجه راحت باشد. استرس کمتری داشته باشید و در نتیجه بهتر بتوانید درس بخوانید. پیشنهاد می کنیم حتما در آن ثبت نام کنید و این فرصت استثنائی را از دست ندهید. این حق شماست که پس از 12 سال درس خواندن بتوانید به رویاهای خود برسید. پس با یک انتخاب به جا و درست به این حق خود دست یابید. ما همراه شما هستیم و تمامی مشکلات شما را رفع می کنیم. بهترین جزوات و فیلم های آموزشی را برای شما آماده کرده ایم که آن ها را به همراه یک برنامه ی بی نظیر تقدیم تان می کنیم.

📞جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره ی 09120981385 تماس حاصل فرمایید📞

سوالات متداول

چطور اضطراب خود را کنترل کنیم؟ 

بهترین کار این است که شما مطالعه تان برای کنکور را زود شروع کنید و همه چیز را برای روز های آخر نگذارید. اگر از همان ابتدا درس ها را به خوبی بخوانید دیگر استرسی نخواهید داشت. مطمئن باشید افراد پرتلاش مزد خود را خواهند گرفت.

برای خواب آلودگی در حین درس خواندن چه کنیم؟

همانطور که گفته شد شما در حین مطالعه یک سری حس ها را نباید داشته باشید. مثلا نباید گرسنه باشید. خواب هم همین طور است. سعی کنید شب ها زود بخوابید تا بتوانید صبح زود نیز بیدار شوید و با انرژی باشید.