احساس فراموشی قبل از کنکور سراسری

اکثر دانش آموزان  و داوطلبان کنکور سراسری قبل از امتحان و کنکور احساس فراموشی می کنند. و فکر می کنند هر آنچه که تا به الان مطالعه کردند را از یاد برده اند .  به صورت کل فکر می کنند که ، نتوانتسه اند خود را برای کنکور سراسری آماده کنند.

این احساس فراموشی مطالب درسی معمولا چند روز قبل امتحان و یا در روز امتحان کنکور به سراغ دانش آموزان می آید. در ادامه مطلب مقاله به بررسی این موضوع که آیا واقعا داوطلبان کنکور مطالب درسی را فراموش کرده اند. و همچنین راه کار هایی را پیشنهاد می دهیم که مطالب درسی بهتر و ماندگار تر در ذهن بماند.

دلایل احساس فراموشی مطالبی درس قبل از امتحان

🟢 برای دانش آموزان و داوطلبانی که بسیار تلاش کرده اند و درس خوانده اند و درس های حفظ کردنی خود را بسیار مرور کرده باشند و همچنین برای درس های محاسباتی بسیار تمرین کرده باشند .  این موضوع احساس فراموشی یک موضوع توهمی است. یعنی این داوطلبان کنکور سراسری آن مطالب و مباحث درسی را فراموش نکرده اند بلکه حس و یا فکر می کنند فراموش کرده اند .

🟢 راه کاری که می توان برای این افراد گفت این است که اگر چند روز قبل از آزمون کنکور سراسری این احساس را می کنند. بهتر است که بروند چند نمونه سوال از هر درس حل کنند. متوجه خواهند شد که مطالب درسی کاملا در ذهن و حافظه شان هست  . اما امکان دارد در بعضی از نکات کاملا جزئی مواردی را فراموش کرده باشند که با یک مرور کاملا ساده آن ها را نیز به یاد می آوردند . پس در نتیجه این افراد احساس بیهوده ای داشته اند.

🟢 دلیل دیگری که باعث شود داوطلبان  کنکور و دانش آموزان برای کنکور سراسری احساس فراموشی مطالب درسی داشته باشد. احساسات منفی از جمله استرس و اضطراب است. استرس و اضطراب باعث عدم تمرکز و دقت در کار های ما می شود. زمانی که دانش آموزی استرس داشته باشد. قطعا نمی تواند به خوبی تمرکز کند و مطالب درسی خود را به خوبی به یاد بیاورد .چون استرس و اضطراب عامل هایی هستند که باعث می شود در ذهن ما اختلالاتی به وجود بیاید. پس قطعا احساس فراموشی به سراغ ، داوطلبانی که استرس و اضطراب دارند ، می آید.

راهکار هایی برای رهایی از استرس و اضطراب

برای رهایی از حس استرس و اضطراب که مثل یک سَم در دوران آمادگی برای کنکور سراسری عمل می کند راه هایی وجود دارد. یکی از این راه ها ورزش کردن است. شما می توانید از ورزش های هوازی ، یو گا و امثال این موارد استفاده کنید. یا یک راه کار دیگری که وجود دارد می توانید از یک مشاور ویا یک روانشانس استفاده کنید . این اشخاص با توجه به علم و سوادی که دارند راه هایی را قطعا پیش پای شما خواهند گذاشت که از این احساسات منفی رهایی یابید.

در کل زمانی که شما خیلی استرس و اضطراب داشته باشید. قطعا هر آن چه که تمرین و مطالعه داشته باشید بی فایده است. به دلیل این که همه اش ذهن شما متمرکز افکار و احساسات منفی است . و نمی گذارد ذهن شما به خوبی بر مطالب و مباحث درسی متمرکز شوید. پس بهتر است هر آن چه زود تر از این احساسات دور بمانید تا بتوانید به موفقیت در کنکور سراسری برسید

راه کار هایی برای ماندگاری بهتر مطالب در ذهن

🟠 هنگام مطالعه دروس کنکوری بهتر است مطالب را با دقت و به صورت عمیق بخوانید و بررسی کنید . در یک کلام ساده تر شما باید به صورت مفهومی درس های خود را بخوانید .

🟠 بهتر است که یک برنامه ریزی درسی جامع و کامل داشته باشید و طبق آن پیش بروید و نسبت به آن برنامه تعهد داشته باشید.

🟠 حتما در برنامه درسی خود جایی برای مرور درس های خوانده شده ، بگذارید . تنها با مرور کردن چند باره یک مبحث درسی است که  می تواند آن مطلب ، در ذهن ماندگار بماند.

🟠 زمانی که می خواهید یک مبحث جدیدی از یک درس را شروع کنید بهتر است که قبل از آن ، مبحث قبلی را در چند دقیقه مرور کنید.

🟠 در هنگام مطالعه بهتر است که بسیار با تمرکز درس بخوانید و از مسائل حاشیه ای که وجود دارد دور بمانید . تمام حواس خود را به مطالب درسی بدهید.

🟠 همان طوری که اشاره شد بهتر است از احساسات منفی مثل استرس و اضطراب دور بمانید . زیرا باعث می شود که شما نتوانید به خوبی بر مطالب درسی خود تمرکز کنید.

🟠 سعی کنید در یک مکان مشخص مطالعه کنید. مکانی که دارای نور کافی و دمای خوب و تهویه مناسب باشد. این گونه مکان ها برای مطالعه باعث می شود که شما بیشتر و بهتر بتوانید بر مطالب درسی تمرکز داشته باشید.

🟠 نکته ای که باید بسیار دقت داشته باشید این است که برای درس های حفظی حتما بسیار مرور کنید  و برای درس های محاسباتی حتما بسیار تمرین کنید. پس در نتیجه  کلید ماندگاری مطالب درسی مرور و تمرین بسیار زیاد است.

جهت ارتباط با مشاوران فاروس طاها با این شماره تماس بگیرید. تلفن : 09120981385