کنار گذاشتن تلفن همراه در زمان درس خواندن

چرا نمی توانم در زمان درس خواندن تلفن همراه کنار بذارم

دانش آموزان و داوطلبانی هستند که مشکل کنار گذاشتن تلفن همراه را دارند. به طور مثال قرار بوده است از هشت صبح شروع کنند به درس خواندن اما یک ربع قبل از آن تلفن همراه خود را بر میدارند و به طور مثال وارد اینستاگرام می شوند و به کل یادشان می رود که باید درس بخوانند . بعد از یک ساعت متوجه می شوند . که یک ساعت از مطالعه شان گذشته است و حتی یک خط از کتاب را نیز مطالعه نکرده اند

نه تنها دانش آموزان بلکه انسان ها این روز ها درگیر پدیده ای هستند به نام تلفن همراه هستند. که همین تلفن همراه تاثیر های بسیار زیادی در زندگی روزمره انسان ها گذاشته است

اما اگر شما دارید به این فکر می کنید که چرا نمی توانید تلفن همراه خود را کنار بگذارید. باید این را بدانید که باید طرز تفکر خود را تغییر بدهید. و این گونه فکر بکنید که چطور استفاده از تلفن همراه خود را مدیریت بکنم

به دلیل این که استفاده از تکنولوژی مسئله کاملا روتین و روزمره ای شده است . که با این را بدانیم با توجه به این که استفاده از تلفن همراه و تکنولوژی یک کار واجب است. کار هایی از جمله تلفن زدن ، نرم افزار های اجتماعی ، اخبار ، کارهای بانکی و موارد دیگر . اگر شما می توانید و قدرت آن را دارید. که به طور کل تکنولوژی را از زندگی خود حذف کنید این کار را انجام بدهید. اما اگر نمی توانید و بعضی از کار های روزمره شما وابسته به استفاده از تلفن همره و تکنولوژی است.  پس باید روش صحیح استفاده و مدیریت اصولی را بدانیم.

روش مدیریت استفاده از تلفن همراه

خوب یک مزیت خوب است که اگر بتوانیم تلفن همراه خود را مدیریت کنیم هم می توانیم به مطالعه درس ها و آماده شدن برای کنکور برسیم هم در طول روز بتوانیم از تکنولوژی بهره ببریم . اما چگونه؟

1- چه نرم افزار ها و اپلیکیشن هایی را باید از تلفن همراه پاک کرد

🔴 بازی های الکی : یک سری باز هایی وجود دارد مثل پاپجی که فقط باید بازی کرد و هیچ انتهایی در این بازی ها وجود ندارد. و همچنین نتیجه ی هم ندارد که چیزی به معلومات شما اضافه کندد و فقط وقت شما را خواهند گرفت

🔴 پیام رسان های اضافی : داشتن پیام رسان برای ارتباط گرفتن با دیگران بسیار مفید است . اما لازم نیست که تمامی پیام رسان ها را تلفن همراه خود داشته باشیم. داشتن پیام رسان های زیادی باعث می شود که وقت شما بیهوده گرفته شود

🔴 اپلیکیشن های زائد: یک سری اپلیکیشن هایی وجود دارد که اصلا به درد نمی خورد. و بی خودی فقط حافظه ی تلفن همراه ما را اشغال کرده اند.  پاک کردن این اپلیکیشن ها ضروری است. به این دلیل که هر چه صفحه منو تلفن همراه ما شلوغ تر باشد ما سردرگم تر خواهیم شد

🔴 حذف نوتیفیکیشن: بهتر است که به طور کل نوتیفیکشن ها را حذف کنید و نبینید همین نوتفیکیشن ها باعث می شود که وقت شما گرفته شود و متوجه نشوید . به طور مثال شما یک پیامی دریافت می کنید. و مشغول پاسخ دادن به آن پیام می شوید و دیگر از گذشت زمان غافل می شوید

🔴 حذف تبلیغ ها : سعی کنید زمانی که نرم افزاری را دارید استفاده می کنید. به کل تبلیغ ها را حذف کنید و نادیده بگیرید. زیرا همین تبلیغ ها باعث می شود که وقت شما گرفته شود

2- چه نرم افزار ها و اپلیکشین هایی را باید نصب بکنیم

🔵 بازی های تمرکزی : یک سری بازی هایی وجود دارد که با استفاده از آن ها می توانید تمرکز خود را بالا ببرید.  و بعد از این تمرکز در درس خواندن شما بالا تر می رود می توانید از نرم افزار ها در زمان استراحت خود استفاده کنید . که این گونه از وقت استراحت خود استفاده بسیار مفیدی خواهید داشت

🔵 اپلیکیشن های کنکوری : یک سری نرم افزار هایی وجود دارد که کمک می کند که شما بهتر درس بخوانید. یک سری نرم افزار هایی هستند که به درد دوره کردن و مرور کردن درس ها می خورند . همجنین نرم افزار هایی وجود دارند که بانک تست هستند و از تست های آن ها برای بهتر شدن تکنیک تست زنی خود استفاده کنید. و با توجه به این که کلاس های مدارس به صورت انلاین شده اند نصب نرم افزار شاد الزامی است که بسیار کاربردی است .

🔵 پیام رسان اصلاع رسانی : همان اپلیکیشن های هست که باید داشته باشید . زیرا با توجه به این که در عصر ارتباط هستیم ممکن است دانش آموز این نیاز را داشته باشد که با مشاور و یا معلم خود در ارتباط باشد . پس داشتن این اپلیکیشن های الزامی است

🔵 برای سحر خیزی : برای این که بتوانید صیح های زود از خواب بیدار بشوید و خواب نمانید . اپلیکیشن هایی طراحی شده اند که زمانی آلازم آن ها را فعال می کنیم که در یک زمانی از صبح زنگ بزنن تا شما یک کاری انجام ندهید به عنوان مثال یک معادله ای را حل نکیند برای آن نرم افزار ، صدای آن نرم افزار قطع نمی شوند

🔵 نرم افزار برای میزان استفاده از تلفن همراه : نرم افزار هایی هستند که میزان استفاده از تلفن همراه را برای شما درصد گیری می کنند . و می گویند به طور مثال در یک روز شما چند ساعت از چه نرم افزار استفاده کرده اید. این گونه می توانید استفاده از تلفن همراه خود را مدیریت کنید

3- مرحله آخر برای مدیریت استفاده از تلفن همراه

بهتر است که کلا تلفن همراه خود را در مکان مطالعه خود نیاورید که باعث شود حواس شما پرت شود . بهتر است با برنامه ریزی در طول روز برای خود ساعت هایی را در نظر بگیرید و از تلفن همراه خود استفاده کنید

از نرم افزار هایی استفاده کنید که به درد شما می خوردند و باعث افزایش تمرکز شما بر مطالعه درس های شما می شوند . برای استفاده از این نرم افزار ها نیز برای خود برنامه ریزی کنید

همان طوری که گفته شد با استفاده از نرم افزار هایی که وجود دارد شما می توانید میزان استفاده از تلفن همراه خود را در طول روز محاسبه کنید . بهتر است که میزان ساعتی که استفاده کردید را حتما یادداشت کنید و سعی کنید در روز های آینده از این میزان کم کنید و بیشتر وقت خود را بر مطالعه بگذارید

سوال های متداول

آیا نرم افزار هایی وجود دارند که با استفاده از آن ها بهتر درس بخوانیم 

بله انواع مختلفی از این نرم افزار ها وجود دارد . شما می توایند با استفاده از این نرم افزار ها تمرکز خود را افزایش بدهید . همچنین نرم افزار هایی ساخته شده اند که مخصوص بانک تست و امتحان هستند . که به درد شما خیلی می خورد

میزان استفاده از تلفن همراه در طول یک روز زمانی که داریم برای کنکور سراسری آماده می شویم چقدر باشد؟ 

سعی کنید استفاده از تلفن همراه خود را در زمان آمادگی برای کنکور کم کنید . چون وسیله ای است بسیار سرگرم کننده . اگر کسی هدفی که در نظر دارد برای آینده خود مهم باشد . هر کاری لازم باشد انجام می دهد که تا به هدف نهایی خود برسد

جهت ارتباط با مشاوران فاروس طاها با این شماره تماس بگیرید. تلفن : 09120981385