اهمیت ورزش در کنکور
اهمیت ورزش در کنکور
شما چقدر در رابطه با اهمیت ورزش در کنکور اطلاعات دارید🏊♂️🏋️♀️؟ شما هم از آن دسته افرادی هستید که تصور می کنند برای موفقیت در کنکور فقط تلاش کردن و درس خواندن بی وقفه کافی است؟ دوستان این طرز تفکر اشتباه است. درست است که درس خواندن مهم ترین عامل برای این است که در این آزمون مهم سربلند باشید، اما یک سری موارد حاشیه ای نیز هستند که به همین عامل مهم کمک می کند. ورزش یکی از آن هاست. ورزش و فعالیت بدنی به افزایش راندمان و بازدهی مطالعه ی شما کمک می کند. چگونه؟ در این مقاله به شما خواهیم گفت. حتما تا انتها همراه ما باشید. همیشه زمانی که می خواهیم برای دانش آموزان برنامه ریزی کنیم، به آن ها می گوییم که صبح خود را با ورزش کوتاه صبحگاهی شروع کنند تا انرژی بیشتری داشته باشند و احساس خواب آلودگی به آن ها دست ندهد.
ورزش در دوران کنکور
ورزش در دوران کنکور باعث کاهش استرس شما می شود و به شدت برای سلامتی تان مفید است. دانش آموزانی که در حین مطالعه تمرکز لازم را ندارند حتما روزانه حداقل 30 دقیقه تا 1 ساعت نرمش کنند. این کار باعث تمرکز شما می شود و جلوی حواس پرتی هنگام مطالعه را می گیرد. لطفا از آن غافل نمانید. ضمن این که در سال کنکور بیشتر سرگرم درس های خود هستید فعالیتی ندارید، به مرور بر اثر این بی تحرکی دچار اضافه وزن خواهید شد. در اینجا اهمیت ورزش در کنکور معنا پیدا می کند. بدنی سالم و تندرست داشته باشید و شادابی را به خود هدیه کنید. حتما در برنامه ی خود این موضوع را هم قرار دهید و با آن به پیشگیری بیماری ها بپردازید. در روز هایی که تنش زیادی دارید، می تواند حال بد را از شما دور کند.
ورزش های لازم در هنگام مطالعه
ورزش های لازم در هنگام مطالعه کدام اند؟ اگر در منزل تردمیل دارید حتما از آن استفاده کنید. وقت زیادی هم از شما نمی گیرد. روزانه حداقل نیم ساعت روی آن بدوید. در هنگام استفاده از آن کم کم و به مرور شیب را زیاد کنید. فقط فراموش نکنید زمانی که ورزش تمام شد بدن خود را حتما سرد کنید. حرکات کششی نیز می تواند خیلی مناسب شما باشد. ورزشی آسان که بدون حضور مربی در منزل نیز می توانید انجام دهید. حتما تمامی موارد آن را هر روز انجام دهید، هم برای درست و هم برای پا. دمبل زدن هم می تواند کمک بزرگی به سلامتی و افزایش تمرکز شما کند. اگر در خانه دنبل ندارید، با دو بطری آب و یا نوشابه می توانید این کار را انجام دهید. ورزش های ساده ی زیادی هستند که می توانید در خانه و بدون هیچ هزینه ای انجام دهید.
ورزش قبل از درس خواندن
ورزش قبل از درس خواندن به چه صورت باید باشد؟ آیا فایده ای هم دارد؟ بچه ها مطمئن باشید که هیچ کس با ورزش کردن درست و اصولی، ضرر نمی کند. پس بهانه ای برای فعالیت بدنی نداشته باشید. اما این که قبل از مطالعه کمی ورزش کنیم چه فایده ای دارد🤔؟ این کار باعث شادابی شما می شود، ذهن تان را باز می کند و باعث می شود که با انرژی بیشتری درس خواندن را شروع کنید. طبق مطالعات انجام شده انجام همین ورزش کوتاه حتفظه تان را تقویت می کند و عملکرد شناختی تان را زیاد می کند. کار خاصی هم نیاز نیست انجام دهید همین حرکات بالا برای شروع خیلی خوب است. مشاوران فاروس طاها همیشه نرمش روزانه را در برنامه ی همه ی دانش آموزان خود قرار می دهند و انجام آن را لازم و ضروری می دانند.
درس و ورزش حرفه ای
نظر شما در رابطه با درس و ورزش حرفه ای چیست؟ برخی از دانش آموزانی که ما مراجعه می کنند خوشبختانه ورزشکاران بسیار حرفه ای و مدال آوری هستند💪. این افراد دوست دارند که در کنار ورزش خود، رتبه ی خوبی هم در کنکور بگیرند. اما چگونه؟ چطور هم حرفه و با هر هنری که دارید در کنار درس خواندن داشته باشید و رتبه ی خوبی هم بیاورید؟ آیا باید در سال کنکور بقیه ی کارهارا کنار بگذارید؟ این موضوع کاملا به خودتان بستگی دارد. باید ببییند که هدف تان در کنکور چیست؟ اگر قصد شما پزشکی باشد قطعا برای ورزش حرفه ای تان نمی توانید در این سال وقت بگذارید. اگر خیلی خود از وقت خود استفاده کنید یک الی دو روز فرصت این کار را داشته باشید. که این برای کسی که به صورت حرفه ای هر روز چند ساعت ورزش می کند می تواند سخت باشد.
ورزش صبحگاهی در خانه برای دانش آموزان
ورزش صبحگاهی در خانه برای دانش آموزان خصوصا در این دوران کنکور که بچه ها مدام در خانه بودند و فعالیت زیادی نداشتند خیلی مورد توجه قرار گرفت. یک سری تمرینات ساده که هم در تلویزیون نمایش داده می شود و هم در اینترنت به وفور وجود دارد، را یاد بگیرید و هر روز تعدادی از آن ها را انجام دهید. هر هفته هم میزان ورزش خود را به مرور زیاد کنید. حفظ سلامتی شما همیشه بسیار مهم است در سال کنکور هم که شما امتحان مهمی دارید، این اهمیت دو چندان می شود. با همین تمرین ها می توانید از بدن خود در مقابل خیلی از بیماری ها محافظت کنید. لطفا یک برنامه ریزی خیلی مفید داشته باشید و اهمیت ورزش در کنکور را جدی بگیرید. پیشنهاد می کنیم برای این موضوع حتما با مشاور خود نیز صحبت کنید و نظر او را بخواهید.
موفقیت تضمینی در کنکور تجربی
تا اینجا ما به شما راهکارهایی که علاوه بر درس خواندن برای موفقیت شما مفید بود را گفتیم. حال می خواهیم که یک خبر خوب را به شما بدهیم😊. موفقیت تضمینی در کنکور تجربی که توسط مجموعه ی حرفه ای فاروس طاها به شما قول داده می شود😍. این یک طرح کاملا اختصاصی است. هرگز آن را از دست ندهید، چون که حتما پشیمان خواهید شد. هر نکته ای که لازم باشد را به شما آموزش خواهیم داد. هم چنین پکیج آموزشی ما را که در کل کشور شماره یک می باشد تقدیم حضورتان خواهیم کرد. با ثبت نام در این طرح می توانید اپلیکیشن تست کنکور را دریافت کنید، که بسیار کاربردی و مفید است. این نرم افزار هوش مصنوعی عالی داشته و برای همه ی درس های شما تهیه شده است. با استفاده از آن می توانید درصد های خود را برای همه ی درس ها افزایش دهید.
📞 همین الآن با شماره 09120981385 تماس بگیرید و با مشاوران ما در ارتباط باشید.📞
سوالات متداول
تاثیر مدال های ورزشی در کنکور چقدر است؟
بستگی به علایق شما دارد. اگر رشته های پزشکی را می خواهید باید حتما درصد های خیلی خوبی در کنکور بزنید. برای موارد خاص تر نیز می توانید با مشاور های ما تماس بگیرید و اطلاعات لازم را کسب کنید.
ورزش در چه بازه ای از شبانه روز انجام شود بهتر است؟
صبح زود که از خواب بیدار می شوید، بهتر است صبحانه ی خود را به صورت کامل میل کنید و سپس کمی ورزش کنید و پس از آن درس خواندن را شروع کنید. اگر هم عادت به مطالعه در شب دارید و صیح زود بیدار نمی شوید بهتر است این عادت را ترک نمایید.
