مطالعه در شب برای کنکور

اغلب بچه ها در رابطه با مطالعه در شب برای کنکور سوالاتی دارند. در این مقاله قصد داریم به تحلیل و بررسی این موضوع بپردازیم. با ما همراه باشید. در سال کنکور به علت حجم بالای درس ها گاهی بچه ها برای اتمام منابع کنکور فرصت کم می آورند. هر چند این امر اگر بچه ها درست و طبق برنامه پیش رفته باشند، نباید اتفاق بیفتد. ولی به هر حال این موضوعی است که هر ساله ما شاهد آن هستیم. اما چطور می توان با این مشکل مواجه نشد؟ چطور به تمام منابع کنکور برسیم؟ اگر هر شب بیدار بمانیم و از همه بقیه قسمت های زندگی خود بزنیم موفق خواهیم شد؟

توصیه ما به شما این است که در هر روز، صبح زود از خواب بیدار شوید و صبحانه ی خود را به صورت کامل میل کنید و کمی ورزش صبحگاهی انجام دهید. پس از انجام این کارها مطالعه خود را شروع کنید. انجام این امور قبل از شروع مطالعه تمرکز شما را خیلی افزایش می دهد و میزان راندمان مغز را زیاد می کند. از همان روز اول اگر به حرف مشاور خود گوش دهید و طبق برنامه درس ها را به مرور پیش ببرید، به تمامی منابع می رسید و نیازی به کارهای عجیب و استرس نیست. مطالعه در روز نتیجه ی بهتر و موثر تری خواهد داشت. در کل خیلی مطالعه در شب برای کنکور را توصیه نمی کنیم.

مضرات مطالعه در شب

مضرات مطالعه در شب چیست؟ استراحت در شب به آرامش ذهن شما کمک بزرگی می کند. اصلا خواب شب را از دست ندهید. شب بیداری در دراز مدت می تواند به سلامتی شما لطمه های جدی وارد کند. هم چنین این موضوع ساعت خواب شما را به می ریزد و به هیچ کار خود نمی رسید. مدت زمان کنکور به صورت یک سال است. شما نمی توانید یک سال تمام هر شب را بیدار بمانید. اگر صحبت یکی دو هفته بود شاید این کار را می شد عملی کرد( هر چند به طور کل انرژی شما در روز بیشتر است) اما برای یک سال نه این کار شدنی است و نه منطقی!!!

از قدیم هم گفته اند، سحر خیز باش تا کامروا شوی. پس صبح زود بیدار شوید با انجام کمی نرمش و با انرژی و انگیزه مطالعه خود را شروع کنید. ممکن است گاهی افراد بگویند در شب آرامش وجود دارد. یا این که چون در شب همه خواب هستند، پس دسترسی به شبکه های اجتماعی کمتر است و بچه ها کمتر وقت شان هدر می روند و با تمرکز پای درس شان می نشینند. این موارد درست است اما فراموش نکنید که شب برای خواب است. این نظم و قاعده طبیعی را نمی شود برهم زد. اما اگر به پایان روز های کنکور رسیدی و خیلی از مطالب را هنوز نخوانده اید می توانید هفته ای دو الی سه شب را بیدار باشید و به مطالعه بپردازید. با این کار کمی از کوتاهی های شما جبران خواهد شد. اما اصلا انجام این کار را برای دراز مدت توصیه نمی کنیم.

درس خواندن در شب بهتر است یا صبح؟

درس خواندن در شب بهتر است یا صبح؟ ببینید ممکن است بعضی از بچه ها بگویند که یادگیری ما در شب بهتر است. یا در شب با آرامش و سکوت بیشتری می توانند درس بخوانند. این امر می تواند درست باشد اما خب رویه کلی جامعه در ساعات روز است. شما باید در روز به مدرسه بروید. پس صبح باید انرژی و توان لازم را داشته باشید. اگر تمام شب را بیدار باشید صبح مسلما نمی توانید سر وقت به همه کارهایتان برسید. در قسمت قبل هم گفتیم اگر مسئله یک سال نبود شاید مطالعه در شب را پیشنهاد می کردیم اما با توجه به زیاد بودن این مدت زمان این امر میسر نیست.

• 🌝🌜صبح یا شب مسئله این است🌝🌜
• ✨به فکر رفتن مدرسه تان باشید✨
• ✨ساعات خواب شما در شب به هم میریزد✨
• ✨با شب بیداری می تواند حتی برنامه غذایی تان بهم بخورد✨
• ✨بیدار ماندن در شب در طولانی مدت می تواند سلامتی شما مورد خطر قرار دهد✨
• ✨در شب مغز شما فرصت استراحت خود را در خواب پیدا می کند، این فرصت را از ذهن خود نگیرید✨

استاندارد ساعت مطالعه

استاندارد ساعت مطالعه به چه صورت است؟ برای شما کنکوری های عزیز در روزهایی که خانه هستید پیشنهاد می کنیم هر روز صبح ساعت 7 از خواب برخیزید. تا ساعت 8 به خوردن صبحانه و یک نرمش کوتاه صبحگاهی بپردازید. سپس در ساعت 8 صبح درس خواندن را آغاز کنید. بدن خود را به زود بیدار شدن عادت دهید. این موضوع برای آینده شما نیز خوب است. از ساعت 8 کار را آغاز کنید و ساعت مطالعه خود را بین درس های مختلف تقسیم کنید. بین بازه های زمانی مطالعه خود حتما کمی زمان استراحت هم قرار دهید. این کار باعث می شود کمی ذهن شما آرام شود و با انرژی بیشتری بتوانید به مطالعه خود ادامه دهید.

در این مقاله سعی کردیم مطالعه در شب برای کنکور را موزد تحلیل قرار دهیم. به طور کلی نظر ما بیشتر روی آن است که صبح زود از خواب برخیزید و کارهای خود را شروع کنید. اما اگر به هر دلیلی می خواهید شب بیدار باشید حداقل تمام شب های هفته این کار را نکنید. هفته ای چند شب را حتما بخوابید. خواب شب کلی فایده دارد برای سلامتی شما که اصلا به صلاح نیست بدن خود را از فواید محروم کنید. جهت دریافت بهترین برنامه کنکوری نیز می توانید با فاروس طاها همگام باشید.

برای کسانی که عادت به صبح زود بیدار شدن ندارند، چه توصیه ای دارید؟

در مرحله اول روزها به قدر کافی خود را خسته کنید تا شب بتوانید زود بخوابید. تا زمانی که شب ها زود نخوابید نمی توانید صبح زود بیدار شوید. یک هدف برای خود مشخص کنید و برای رسیدن به آن زود بیدار شوید. اگر خودتان نمی توانید زود بیدار شوید به کسی بگویید که شما را بیدار کند.

صبح زود که بیدار می شوم، همش خوابم می آید و تمرکز ندارم. توصیه ی شما چیست؟

همانطور که به شما در این مقاله گفتیم خوردن صبحانه و انجام یک نرمش کوتاه می تواند شما را سر حال بیاورد.